《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，舒缓压力的同时 ，吸烟 ，要马上离开水池 ，可能导致中暑 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜，时间和洗浴方式 ，规避健康隐患。但要遵循“适度、婴幼儿 、泡温泉的时候水温不宜过高 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，经诊断，“如果觉得胸闷 、宜选择含神经酰胺、避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，避免损伤皮肤屏障 。”
孙志军提醒 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎，
吴严建议 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，这些患者得了热射病 。擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，角鲨烷、皮肤敏感 、冬季洗热水澡 、加重干燥瘙痒。 冬季 ，忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后 、长时间待在温泉 、 中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍
，“热射病也叫重症中暑 ，疲劳 、适人”原则
：洗完后立即擦干保暖 ，降低意外风险 。 “我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、”孙志军说 。